Niederschwellige Hilfe für Menschen mit Flucht- und Migrationserfahrung

Viele Menschen mit Flucht- oder Migrationserfahrung haben Krieg, Gewalt oder den Verlust ihrer Heimat erlebt. Hinzu kommen die Herausforderungen eines Neuanfangs in einem fremden Land. Diese Erfahrungen können die psychische Gesundheit stark belasten.

Professionelle psychologische Unterstützung ist jedoch oft nur schwer zugänglich. Sei es aufgrund von Sprachbarrieren, langen Wartezeiten oder fehlenden Informationen über passende Angebote. Genau hier setzt PM+ (Problem Management Plus) an. Das von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entwickelte Programm wird im Rahmen des Programms SPIRIT vom Roten Kreuz Baselland angeboten. Ziel ist es, Menschen mit Flucht- oder Migrationserfahrung dabei zu unterstützen, besser mit Stress und den Herausforderungen des Alltags umzugehen.

Fünf Sitzungen mit praktischen Lösungsstrategien

Das Angebot richtet sich an erwachsene Menschen mit Flucht- oder Migrationserfahrung. In fünf Einzelsitzungen lernen die Teilnehmenden einfache und alltagstaugliche Strategien, um Stress zu bewältigen und konkrete Probleme schrittweise anzugehen.

Ein Beispiel: Wer eine neue Arbeitsstelle sucht, sich aber von der Aufgabe überfordert fühlt, entwickelt gemeinsam mit einer geschulten Begleitperson einen realistischen Handlungsplan. Das Ziel – eine Arbeitsstelle zu finden – wird in einzelne Schritte unterteilt, etwa Informationen sammeln, Bewerbungsunterlagen erstellen und Bewerbungen verschicken. Für jeden Schritt werden konkrete Zeitpunkte festgelegt. Dadurch wirken grosse Herausforderungen überschaubarer und leichter umsetzbar.

Gespräche in der Muttersprache schaffen Vertrauen

Die Einzelsitzungen werden von speziell geschulten Helfer:innen durchgeführt, von denen einige selbst über Flucht- oder Migrationserfahrung verfügen. Ein zentraler Bestandteil des Angebots ist zudem, dass die Gespräche in der Muttersprache der Teilnehmenden stattfinden. Dies erleichtert nicht nur die Verständigung, sondern schafft auch Vertrauen und senkt die Hemmschwelle, um über belastende Themen zu sprechen.

PM+ ersetzt jedoch keine psychotherapeutische Behandlung. Das Programm richtet sich an Menschen mit psychischen Belastungen, die praktische Unterstützung im Alltag benötigen. Bei psychischen Erkrankungen ist weiterhin eine professionelle psychologische oder psychiatrische Therapie erforderlich.

Kostenloses Angebot in Liestal und Binningen

Das Angebot des Roten Kreuzes Baselland ist kostenlos und findet in Liestal und Binningen statt. Es richtet sich an geflüchtete Menschen mit Aufenthaltsstatus B, F oder S, die im Kanton Basel-Landschaft leben. Finanziert wird das Programm durch das Kantonale Sozialamt Basel-Landschaft sowie das Rote Kreuz Baselland.

Weitere Informationen zum Angebot PM+ sind auf der Website des Roten Kreuzes Baselland unter srk-baselland.ch zu finden.