VenuX
Die Sendung
Im Sommer 2018 hat der RFV Basel eine Vorstudie veröffentlicht zum Frauenanteil in Basler Bands. Von 3'000 aktiven Mitgliedern waren damals gerade mal 10% weiblich. Diese Erhebung zeigt, dass der Handlungsbedarf riesig ist. Aber was sind konkrete Lösungsansätze? Einer davon ist sicher "Empowerment" junger Frauen*.
VEnuX ist eine Porträtserie von Frauen* aus dem Musikbereich:
Durch ihre Geschichten werden dem Publikum spannende Impressionen von Alltags- und Lebensrealitäten von Frauen* im Musikbusiness geboten. VEnuX blickt hinter die Kulissen der Schweizer Musikszene – aus Sicht von Frauen*. Im Zentrum steht dabei der Gedanke des Empowerments, der Sichtbarkeit und der Förderung von Frauen* im Musikbusiness.
VEnuX steht als Podcast zur Verfügung.
Die Sendung wird vom RFV Basel präsentiert und freundlich von Helvetiarockt unterstützt.
Weitere spannende Links:
Music Directory (Helvetiarockt/CH)
Female Bandworkshops (Helvetiarockt/CH)
Diversity Roadmap (Helvetiarockt und Petzi/CH)
Verein Les Belles de Nuits (ZH)
Und hier noch ein neues Powerprojekt aus Basel/Ramallah: Kallemi - das sind Jasmin Albash (RK) und Jennifer Perez (La Nefera) aus Basel und Maysa Daw und Rasha Nahas aus Palästina. Die vier haben sich im April 2018 kennengelernt. Die vier erfahrenenen Musikerinnen arbeiten seither zum ersten Mal in einer reinen Frauenformation. Jasmin Albash erzählt davon in der ersten Ausgabe von VenuX (am 22. Mai 2019).
Diese Fotos sind Symbolbilder für Frauen* in Basler Bands. Hinter der Kamera stand jeweils Radio X Fotograf Dominik Asche.
Game Review: Fitness Boxing 2
Du suchst einen einfachen Weg etwas Fitness zu betreiben und kannst dich nicht fürs Joggen motivieren? Dann ist vielleicht Fitness Boxing 2 auf der Nintendo Switch was für dich. von Noemie Keller
21.03.25 Fitness Boxing 2
Game Review zu Fitness Boxing 2.
Die wichtigste Frage vorneweg: Macht das Spiel fit? Schweiss und Muskelkater gibt es bei richtiger Anwendung auf jeden Fall, darum tendiere ich mal zu einem Ja!
Wie funktioniert das Spiel? Du boxt im Takt der Musik. Straights, Jabs, Uppercuts usw. zu instrumental umgesetzten Pop-Songs.
Du kannst im Spiel deine Werte wie Grösse, Gewicht und Zielgewicht eingeben und dir so dein tägliches Training gestalten. Bis zu 40 Minuten kannst du dich dann in diesem täglichen Workout deinem Zielgewicht näherboxen. Wenn du willst auch inklusive Aufwärmen und Stretching. Du wirst dabei natürlich nicht alleine gelassen, sondern wirst von deinem Personal Trainer begleitet. Da kannst du zwischen neun verschiedenen Trainern auswählen, von übermotiviert, kumpelhaft oder zurückhaltend. Wenn du deine Trainingseinheiten absolvierst, kriegst du auch neue Kleidungsstücke, mit denen du die Trainer verschönern kannst. Nettes Gimmick, nicht unbedingt nötig, aber fühlt sich irgendwie doch ganz belohnend an.
Neben dem täglichen Workout kannst du auch das "Freie Training" absolvieren, in dem du selber entscheiden kannst, was du wie lange boxt.
Fitness Boxing 2 ist super zum Sport treiben. Grosses Plus ist auch, dass ihr zu zweit losboxen könnt. Wenn du dich nach einem eher verspielteren Sportspiel sehnst, dann ist Fitness Boxing 2 vielleicht eher weniger etwas für dich. Aber wenn dir das egal ist und du einfach Fitness treiben willst, bietet sich Fitness Boxing 2 super an!
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